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逆龄宛如刚出道!「永远的玉女掌门人」51岁周慧敏拒绝医美,冻

作者:   发布日期:2020-05-23  分类:生活保健

永远的玉女掌门人周慧敏,上个月登台北小巨蛋开唱,那雪白如少女的肌肤,依旧曼妙的体态,彷彿时间仍停留在刚出道,实在让人不敢相信Vivian 11月即将满52岁!即使年龄增长,周慧敏始终坚持拒绝医美疗程,那幺究竟是什幺祕诀让他年过半百美貌依旧如初?Vivian 曾说,自己从26岁以后就再也没晒过太阳,不喜欢防晒乳的质地所以也尽量不擦!大多时候都是待在室内,出门一定会撑伞或长袖长裤来遮蔽紫外线…。也许,这个超强的防晒措施非人人能及,但以下这5个女神冻龄的极简生活态度,会老的我们一定要跟上!

起床第一件事:喝杯热水,维持身体暖和
跟很多女生一样,周慧敏也容易手脚冰冷,因此Vivian 每天起床后都会喝一杯热水暖暖身,也帮助体内循环,平时则非常少喝冷饮。就算吃了雪糕、喝了冰的,也会赶紧补充喝热水,让身体时刻维持暖和的状态。除了喝热水、戒冷品,Vivian 表示自己习惯出门随身带着披巾,可以保暖颈部和耳朵,避免被冷气吹到感冒。

对保养品很死忠,保养简单就好!
周慧敏的彩妆师曾分享,Vivian 对于用的、吃的、擦的都非常死忠,他知道自己适合什幺。周慧敏的保养步骤其实非常简单,就是「清洁+保湿」!喜欢成分纯天然的保养品,且不喜欢涂太多在脸上,认为反而对肌肤造成负担。女神一个礼拜会敷1~2次面膜或眼膜,就是这样极简的保养习惯,养出保水度极佳的白皙肌肤。

拒绝医美:餐餐8分饱,不菸不酒
众所周知,Vivian 十分注重养身,餐餐只吃8分饱,不是为了减肥,而是不想给身体多余的负担!周慧敏曾透露,巧克力、蛋糕、冰淇淋和洋芋片,其实都是最爱!连辣的、炸的等刺激性食物也不会忌口,不过维持一个原则,只吃8分饱,再搭配维他命和冬虫夏草汤食补,维持白皙水润的皮肤。随着年龄增长,周慧敏表示自己拒绝医美疗程,所以为了维持青春,以前常日夜颠倒,但现在已调整成自律的生活习惯,早睡早起,且坚持不菸、不酒。

少女养成记:女神熟练各种健身器材
周慧敏曾在社群网站晒出一系列健身照,透露自己常被问怎幺维持身材,而他认为「最简单又真实的答案,就是『要做运动』」。只要是最近流行的运动Vivian 都会想尝试,包括瑜珈、皮拉提斯、拉丁舞等。平时,喜欢在家使用跑步机,一个礼拜1~2次,每次40分钟左右。

Part-Time Job!简单生活是冻龄独家秘诀
除了保养、饮食和运动,Vivian 曾说,自己最关键的不老祕诀是「保持愉快的心情」。遇到困难就会积极转念,因为不好的负面情绪会加速老化,而淡出演艺圈的周慧敏,常笑着形容:现在从事的是Part-Time Job!不刻意安排工作、不刻意曝光,不给自己太多压力,简简单单的过生活就是冻龄的独家方法!

图片来源:vivianchowwaiman

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